Geceleri sık tuvalete kalkma, uyku kalitesini bozan ve yaşam kalitesini düşüren bir durumdur. Bu makalede nedir, nedenler, evde uygulanabilir yönetim stratejileri ve ne zaman profesyonel yardım alınması gerektiği konularını ele alıyoruz. Pratik önerilerle günlük yaşamınıza uyum sağlayın.