Çocuklarda demir eksikliği, büyüme ve gelişimi etkileyebilir. Bu makale, evde uygulanabilir 7 günlük bir beslenme planı ve günlük menü önerileri sunar. Demir içeren gıdalarla zenginleştirilmiş, C vitamini desteğiyle emilimi artıran pratik ipuçları içerir.